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Cómo reducir el plástico en el día a día

El plástico está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana,desde envases de alimentos hasta ropa y utensilios. Su impacto ambiental es devastador, reducir el consumo de plástico es un paso crucial hacia un estilo de vida más sostenible,por ello es importante adoptar hábitos sostenibles, ya que no...

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Todos los árticulos

Probióticos y prebióticos: qué son y cuáles son sus principales beneficios

Desde nuestro nacimiento, las bacterias de nuestra flora intestinal habitan en nosotros, y es por eso que es tan importante cuidarlas. En los últimos años se ha oído hablar mucho de los beneficios de los probióticos y prebióticos, pero, ¿sabes en qué se diferencian? En Planeta Huerto te lo contamos....

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Beneficios de tomar suplementos de proteínas cuando haces ejercicio

La función que cumplen las proteínas en nuestro organismo es imprescindible. No solo se encargan de transportar sustancias o contribuir a la defensa contra agentes externos, sino que también fabrican y mantienen los tejidos como la piel o los tendones. De hecho, una de sus tareas es reparar las microrroturas...

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Fitoterapia: qué es y principales beneficios

La naturaleza es la mayor farmacia del mundo. En ella podemos encontrar desde plantas para tratar resfriados hasta para calmar estados de ansiedad. Y eso es algo que conocían muy bien nuestros antepasados, cuando la única medicina disponible era la que se podía encontrar en la naturaleza. Quizás has escuchado...

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Alimentação na gravidez: quais alimentos incluir ou evitar na dieta durante a gestação

Principais nutrientes durante a gravidez Em princípio, uma dieta omnívora e bem equilibrada para as mulheres grávidas cuidarem da sua própria saúde e a do bebé deve conter todos os grupos alimentares básicos: produtos lácteos, peixe, carne, gorduras, hidratos de carbono, vegetais e fruta. Também possível ter uma dieta vegan...

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8 suplementos que deberías tomar si tienes la menopausia | Planeta Huerto

¿Cómo nos afecta la menopausia? En la vida de una mujer existen muchas etapas, y una de ellas y, tal vez, en la que es más importante aportar un pequeño refuerzo a tu organismo, es la menopausia ya que nos puede afectar a nuestro sistema inmune alterando nuestro sueño, estado...

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Qué es el omega-3 y qué beneficios aporta al organismo

Los ácidos grasos omega-3 han sido protagonistas de muchos anuncios de productos farmacéuticos. Pero, por suerte, para los que deseamos adquirir dichos beneficios de manera natural, también lo podemos hacer ya que estos están muy presentes en las nueces o el pescado azul y son una gran herramienta a la...

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