{"product_id":"mijo-pelado-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Gepelde gierst ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch2\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003eMijo geschild ECO Planeta Huerto 500 g\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eVoedingswaarden\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/013828069b3cd9d8bf72fced4d5000ee.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eWat is gierst? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHet uiterlijk is rond en de kleur is intens geel\u003c\/h2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eWat is gierst?\nGierst ziet er rond uit en is heldergeel van kleur. Het is een graansoort die lijkt op quinoa, dat wordt beschouwd als een 'superfood'.\nquinoa, dat wordt beschouwd als een 'superfood' vanwege zijn rijkdom aan voedingsstoffen.\nvanwege zijn voedingsrijkdom. Het is een\nbron van energie en proteïne, terwijl het glutenvrij is, zodat het door coeliakiepatiënten kan worden gegeten.\nHet is een bron van energie en proteïnen en bovendien glutenvrij, zodat het kan worden geconsumeerd door coeliakiepatiënten.\nNet als andere granen zoals rijst en quinoa, moet gierst voor het eten worden gekookt.\nmoet worden gekookt voor het eten. De kooktijd is echter langer dan voor rijst en quinoa, namelijk bijna een uur.\ndan voor de eerste, die bijna een uur duurt. Dit voedsel is dus ideaal voor\nsalades en groenteroerbakgerechten, maar ook voor crèmes en andere stoofschotels.\n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e.\n\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eEigenschappen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHoog in energie door het koolhydraatgehalte\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eRijk aan ijzer, dat het ontstaan van bloedarmoede voorkomt en helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen.\nde aanmaak van rode bloedcellen in het bloed. 60 g dekt 41% van de dagelijkse behoefte.\ndagelijkse behoefte.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHoog gehalte aan vitamine B1, B2 en B9. Het verdrievoudigt die van andere granen en is goed voor de hersenen en het zenuwstelsel.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHoe te gebruiken\/aanbevolen gebruik\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial; font-weight: normal;\"\u003eMaaltijden en recepten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOntvangst\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e: Gierst- en bloemkooltaart\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e: Gierst- en bloemkooltaart\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e.\nGierst en bloemkooltaart\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngrediënten\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e (voor 4\npersonen)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1 glas gierst, gewassen en uitgelekt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 glazen water\nmineraalwater\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 uien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 uien,\nin blokjes gesneden\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/2 bloemkool,\nin roosjes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4 theelepel kurkuma\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4\ntheelepel kurkuma en gemalen zwarte peper\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-Extra olijfolie van eerste persing\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eOlijfolie\nExtra olijfolie van eerste persing\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFijn zeezout\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eGeknipte peterselie of bieslook\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBereiding\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSauteer in een pan met zware bodem de uien met een beetje olijfolie en een snufje olijfolie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e.\nolijfolie en een snufje zout. Voeg de bloemkool, gierst, kurkuma, peper, water en\npeper, water en 1\/2 theelepel zout toe. Dek af, breng aan de kook en kook, afgedekt, op laag vuur\nafgedekt, op een zacht vuurtje, gedurende 25 minuten. Wanneer de gierst het\nWanneer de gierst het water heeft opgenomen, goed roeren en overbrengen naar een serveerschaal. Maak plat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWijze van bewaren\u003c\/strong\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\nbewaring\u003c\/strong\u003e: \u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e12 maanden.\nBewaren tussen 4°C en 16°C en maximale relatieve vochtigheid van 70%.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e.\n\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eAantal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFormaten\nverkrijgbaar: 500 g in een zak\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDe verpakking is zo dun mogelijk gemaakt, zodat er zo min mogelijk plastic wordt gebruikt.\nplastic zoveel mogelijk te beperken. Zo gebruiken we 60 micron, terwijl 80 micron gebruikelijk is.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal.","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55367690387781,"sku":"0122013","price":2.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/0d9ca361879fb2bb7553ae2c496ec54b.jpg?v=1776858894","url":"https:\/\/www.planetahuerto.nl\/products\/gierst-geschilde-eco-planet-orchard-500-g","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}