{"product_id":"pack-2x-mijo-pelado-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Pak 2x Gepelde gierst ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003ePack 2x Gepelde gierst ECO Planet Orchard 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eVoedingswaarden\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/ac594d840fbbdf33939026ba55ced5f7.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWat is gierst? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eRond van uiterlijk en heldergeel van kleur, gierst is een graansoort die lijkt op quinoa en wordt beschouwd als een 'superfood' vanwege zijn rijkdom aan voedingsstoffen. Het is een bron van energie en eiwitten en bevat geen gluten, zodat het ook door coeliakiepatiënten kan worden gegeten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eNet als andere granen, zoals rijst en quinoa, moet gierst voor het eten worden gekookt. De kooktijd is echter langer dan voor rijst en quinoa, tot bijna een uur. Hierdoor is gierst ideaal voor salades en groenteroerbakgerechten, maar ook voor crèmes en andere stoofschotels.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschappen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHoog in energie door het koolhydraatgehalte.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHoog in koolhydraten.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eRijk aan ijzer, dat het ontstaan van bloedarmoede voorkomt en helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen. 60 g dekt 41% van de dagelijkse behoefte.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eHoog gehalte aan vitamine B1, B2 en B9. Het verdrievoudigt die van andere granen en is goed voor de hersenen en het zenuwstelsel.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHoe te gebruiken\/aanbevolen gebruik\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMaaltijden en recepten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecept: \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eGierst- en bloemkooltaart\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngrediënten (voor 4 personen)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1 glas gierst, gewassen en uitgelekt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 glazen mineraalwater\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-3 uien, in blokjes gesneden\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/2 bloemkool, roosjes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-1\/4 theelepel kurkuma en gemalen zwarte peper\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e-Extra olijfolie van eerste persing\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFijn zeezout\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eGeknipte peterselie of bieslook\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaken\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSauteer in een pan met zware bodem de uien met een beetje olijfolie en een snufje zout. Voeg de bloemkool, gierst, kurkuma en peper, water en 1\/2 theelepel zout toe. Dek af, breng aan de kook en kook, afgedekt, op een laag vuur gedurende 25 minuten. Als de gierst het water heeft opgenomen, goed roeren en in een serveerschaal doen. Maak plat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWijze van bewaring:\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e12 maanden. Bewaren tussen 4°C en 16°C en maximale relatieve vochtigheid van 70%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eHoeveelheid\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eBeschikbare formaten: 500 g in een zak.\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDe verpakking is gemaakt met een minimale dikte, zodat er zo min mogelijk plastic wordt gebruikt. Zo gebruiken we 60 micron, terwijl 80 micron gebruikelijk is.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cli\u003e \u003c\/span\u003e\u003cli\u003e.","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55369461694789,"sku":"0140848","price":3.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/6b3782e593f8d8e8b0c704bb5f7436de.jpg?v=1776859196","url":"https:\/\/www.planetahuerto.nl\/products\/pak-2x-geschilde-millet-eco-planet-orchard-500-g","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}